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 cherche barre d'apport pour energie
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thesylablonde
  Posté le 07/09/2011 @ 15:08 
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Petite astucienne

Bonjour à tous.

Je me sens fatiguée en ce moment et je cherche des barres de céréales pour me remettre en forme. En melevant je suis deja fatiguée et je cherche un remontant. Connaissez vous des barres de céréales énergétiques bonnes et qui donnent un apport de force assez rapidement.

Merci pour vos réponses. Bises merci

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Demerzel
 Posté le 07/09/2011 à 16:27 
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Astucien

Hello,

Si tu es fatiguée dès le matin et ce depuis plusieurs jours sans explications, va voir ton médecin qui te fera au minimum une prise de sang, il y a peut-être une raison à cette fatigue.

Perso, que se soit des barres de céréales ou toute autre choses énergétique, je truve pas que ça aide beaucoup (à part du café à haute dose pour tenir le coup)

thesylablonde
 Posté le 07/09/2011 à 16:38 
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Petite astucienne

Demerzel

je te remercie pour ce conseil mais c'est surtout que je me sens lasse et un peu de manque de courage. C'est pour cela que je pense aux barres energétiques.

Merci

Anonyme
 Posté le 07/09/2011 à 17:12 
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Nouvel astucien
thesylablonde a écrit :

Demerzel

je te remercie pour ce conseil mais c'est surtout que je me sens lasse et un peu de manque de courage. C'est pour cela que je pense aux barres energétiques.

Merci

thesyblonde

Alors beaucoup de promenades à l'air pure,de preference accompagnée,pour faire des bons rires.

Se coucher et lever tous les jours a la meme heure.Meme si tu t'endormes pas tout de suite, reste au lit.

Ne pas boire du café avant le coucher

Ne pas regarder la télé pour s'endormir, meme si tu dors le cerveau continue de travailler s'il entend le bruit de la telé.

Manger beaucoup de fruits et légumes,réduire la consomation de viandes rouges.

Ne pas oublier un petit dejeuner tous les matins.

Ne pas fumer avant d'avoir mis les pieds dehors du lit

Manger 4 repas "légers" par jour

etc etc une higyene alimentaire quoi.

Et tout a fait d'accord avec demerzel, un petit control médical,n'est pas néfaste.

jean44
 Posté le 07/09/2011 à 18:29 
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Petit astucien

theylablonde.

on t as donné de bons conseils.je ne pense pas que seule la barre de céréales va te bouster.

je peux te conseiller le chlorure de magnesium.l avantage c est que c est pas cher

une cure de 10 jours par mois.parles en a ton pharmacien

un lien pour infos

http://chlorure-de-magnesium.santeverte.org/

bon courage

beorcs
 Posté le 07/09/2011 à 18:35 
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  Astucien

{#}

.........--------------------------------------------------> et 2 heures d'exercices physique par jour : fais ce que tu veux , nage brasse, crawl, ......footing , vélo , marche rapide , streching, .....mais il faut bouger 2h par jours .( et pas juste avant d'aller au lit hein {#})

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