... je pense à tous mes amis retraités, pour leur santé, leur moral ...

exercices de remise en forme pour séniors

mon médecin m'a prescrit un programme de remise en forme.

Je fais de la marche

tous les jours avec

un thérapeute

ambulant.

Je n'aurais

jamais cru que

marcher avec

une autre personne puisse être aussi motivant,

même si nous ne parlons

pas trop pendant

la marche.

Mon thérapeute

marche à

environ

3 mètres

devant moi

et fixe

la cadence selon

les indications

du médecin.

Cela fait 40 km que je la suis sans même utiliser ma canne !

Je me sens mieux, kilomètre après kilomètre

mon coeur, ma pression artérielle et

ma respiration semblent s'améliorer

Et cela me plaît où que nous allions !

Mais c' est quoi ?? Tu as un chien

à mon avis, c'est plutôt une jolie petite paire de fesses, j'ai déjà reçu un pps ressemblant au texte indiqué par Magnan

Bonjour,,

Oups,... les images n'ont pas suivi le copier/coller...

Je vais essayer d'y remédier.